Accompagnement individuel · en ligne

Écrire pour guérir, vibrer pour rayonner.

De survivante
à rayonnante

Retrouver la sécurité en toi, puis l'amour de toi. Un accompagnement pour les femmes qui se reconstruisent après des violences domestiques, psychologiques, physiques ou sexuelles, par le son, l'art et la psychologie du trauma.

En visio, où que tu sois. Séances en français, en anglais ou en luxembourgeois sur demande.

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Maïya Katy dans un voile ivoire, souriante

Pour qui

Tu es sortie de la tempête. Ton corps, lui, est encore en alerte.

  • Tu sursautes, tu dors mal, tu restes sur tes gardes même quand tout va bien.
  • Tu te sens coupable, ou tu as l'impression de ne plus te reconnaître.
  • Faire confiance, aux autres ou à toi-même, te semble difficile.
  • Tu as envie de te retrouver, de t'aimer, mais tu ne sais pas par où commencer.

Ce sont des réactions normales après ce que tu as vécu. Elles peuvent s'apaiser, à ton rythme.

Mon approche

Trois phases, à ton rythme

Le chemin suit les trois phases du rétablissement après un trauma. On ne passe à la suivante que lorsque tu te sens prête.

  1. 1

    La sécurité

    Apaiser le système nerveux et te sentir de nouveau en sécurité dans ton corps et dans ta vie.

    son, soin énergétique, respiration, comprendre le trauma

  2. 2

    La mise en mots

    Traverser ce qui s'est passé sans être submergée. Tu n'as pas besoin de tout raconter pour que ça se transforme.

    mandala, journal, art-thérapie, l'art du son

  3. 3

    La reconnexion

    Te retrouver, t'aimer, renouer avec tes rêves et ta joie.

    Self Love 101, mantras, rituels de lune

D'après le modèle du rétablissement de Judith Herman, Trauma and Recovery.

Les offres

Trois façons de cheminer ensemble

Chaque accompagnement commence par un appel découverte gratuit, pour faire connaissance et choisir ensemble ce qui te convient.

Pour commencer

Séance Éclairage

111 €une séance de 60 à 75 min

Un temps pour toi, sur ce qui est là aujourd'hui.

  • Apaisement par l'écoute et le son
  • Un outil créatif adapté
  • Un ancrage pour la semaine
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Le cœur de l'accompagnement

Parcours « De survivante à rayonnante »

777 €ou 3 × 270 € · 3 mois

Pour te reconstruire pas à pas, en suivant les trois phases.

  • 6 séances, une toutes les deux semaines
  • Le livre Self Love 101 comme fil conducteur
  • Les mandalas et pages de journal de chaque phase
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Soutien rapproché

VIP Rayonner

1 555 €ou 3 × 520 € · 3 mois

Pour une période intense : séparation, procédure, déménagement.

  • 12 séances, une par semaine
  • Messages du lundi au vendredi, réponse sous 24 h
  • Des pratiques à faire chez toi, choisies pour toi
  • Une séance de clôture de 90 min
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Si tu commences par une séance Éclairage puis continues avec le parcours, les 111 € sont déduits. Le VIP est limité à 3 femmes à la fois.

Comment ça se passe

De ton premier message à ta première séance

  1. L'appel découverte15 minutes gratuites, en visio, pour faire connaissance.
  2. Ma propositionJe te propose l'offre qui te convient, ou je t'oriente vers une aide plus adaptée.
  3. Tes séancesToujours sur mesure : une écoute profonde, puis les pratiques qui répondent à ce qui se présente ce jour-là. En visio, depuis un endroit calme.
  4. Entre les séancesTes mandalas, tes pages de journal et les pratiques choisies pour toi, à ton rythme.
Maïya en blanc, assise près de sa kora, entourée de plantes

Qui je suis

Maïya Katy, thérapeute holistique

  • Diplôme universitaire en traumatologiespécialisation violences faites aux femmes, Université Paris 8
  • Fondatrice de TaBoo asblgroupe d'entraide par et pour les femmes survivantes de violences, Luxembourg
  • Éducatrice spécialisée depuis 16 ansBachelor en accompagnement psycho-éducatif
  • Sonothérapeute certifiéeart-thérapie et soins énergétiques
  • Autrice de Self Love 101le livre qui guide le parcours

Je connais ce chemin de l'intérieur. C'est en me reconstruisant que j'ai découvert l'amour de soi.

Paroles de sœurs

Ce qu'elles ont vécu

Merci pour cette aventure pleine d'apprentissages et de découvertes, sur moi, sur les autres, simplement sur la vie. Tes workbooks m'ont énormément aidée à me comprendre. Et j'ai réalisé que s'aimer va bien au-delà de prendre soin de soi : c'est en travaillant à la racine que ça va vraiment mieux.
PriscillaMaman, éducatrice spécialisée · mentorat self-love
Je recommande Maïya : très professionnelle, très gentille et très humaine. J'ai vécu une très belle expérience dans ses cercles de femmes, je me suis sentie plus forte. Et les séances individuelles aussi, trop bien.
ClothildeCercles de femmes et séances individuelles
Une coach spirituelle très talentueuse, qui a su trouver beaucoup de réponses à mes questions. Elle m'a fait couler les larmes, car elle sait où creuser et aller chercher ce que vous vous efforcez de cacher.
CélineMaman, artiste-peintre, enseignante · coaching
Merci pour ce beau moment de partage, de rires, de larmes aussi. Cela m'a apporté une autre vision de mon passé. Tes mots et ton soutien font que je me sens moins seule, et c'est grâce à toi que j'arrive à en parler aujourd'hui.
KarimaMaman, auteure, décoratrice d'intérieur · cercle de femmes

Chaque nouvelle lune · en présentiel

Le cercle de femmes

Un cercle par mois pour se poser, partager, colorier son intention et se laisser porter par le son. On parle de soi, sans obligation de raconter, et ce qui se dit reste dans le cercle.

Durée
2 h
Participation
44 €
Groupe
8 à 12 femmes, ouvert à toutes
Dates sur Instagram

Le livre

Self Love 101

Le cahier qui accompagne le parcours : des exercices pour démystifier les fausses croyances, trouver ta définition de l'amour de soi, pardonner et renouer avec tes rêves.

Sur Instagram

Cœur  Corps  Conscience

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Questions

Ce que tu te demandes peut-être

Est-ce une thérapie avec une psychologue ?

Non. Je suis thérapeute holistique, pas psychologue. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si tu en as déjà un, les deux se complètent très bien.

Dois-je raconter ce que j'ai vécu ?

Non. Tu dis seulement ce que tu as envie de dire. Le son, le mandala et le journal permettent justement d'avancer sans tout mettre en mots.

Je vis encore avec la personne. Est-ce possible ?

Parlons-en lors de l'appel découverte. Les séances ont lieu uniquement quand tu es seule et en sécurité, avec un mot code pour couper si quelqu'un arrive. Si ton téléphone n'est pas sûr, on utilise Signal ou on adapte la façon de communiquer. Si tu es en danger, ta sécurité passe avant tout : les numéros d'aide sont en bas de cette page.

Ce que je dis reste-t-il confidentiel ?

Oui. Rien de ce que tu partages ne sort de nos séances, sauf si ta vie ou celle d'un enfant est en danger.

Comment se passe le paiement ?

Par virement ou par lien de paiement, avant la première séance. Le parcours et le VIP peuvent se régler en 3 fois.

Et le décalage horaire ?

Les séances ont lieu en visio, et je te propose des créneaux adaptés à ton fuseau horaire.

Besoin d'aide maintenant

Si tu es en danger, n'attends pas

Je ne suis pas un service d'urgence. Ces numéros répondent, souvent jour et nuit.

SituationFrance et GuadeloupeLuxembourg
Danger immédiat17 ou 112
SMS au 114 si tu ne peux pas parler		113 ou 112
Violences domestiques3919
gratuit et anonyme		2060 1060
helpline, 24 h/24
Idées suicidaires311445 45 45
SOS Détresse

Dans un autre pays, le 112 fonctionne partout en Europe.

Premier pas

On commence par se parler

Tu n'as pas à traverser ça seule.

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Instagram@flower_empwr
E-mailmaiya@flowerempwr.org
WhatsApp+33 7 80 81 25 94

Flower Empwr est une activité de Katy El Bahri, indépendante au Luxembourg
Autorisation d'établissement n° 10196384/0 · TVA LU33657263
Accompagnement de bien-être, complémentaire à un suivi médical ou psychologique.

Sortie rapide